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李准基体重？

体重63千克。李准基（이준기，1982年4月17日-），别名李俊基，出生于韩国釜山，毕业于首尔艺术大学电影系，是韩国著名男演员。

李准基曾经凭借精湛的演技刻画了许多经典的人物形象，从柔弱戏子到平民英雄再到冷酷君王，各种反差极大的角色皆能消化，偶像类、谍战类、社会类、魔幻类等各种题材皆有涉猎，尤其是在古装戏中的出色表现，更是让人难忘。

体重56kg。

李准基(이준기、LEE JOON GI)，1982年4月17日出生于韩国釜山，毕业于首尔艺术大学电影系，韩国男演员。2001年，通过拍摄杂志封面照出道。

妊娠期糖尿病高血压有什么影响？饮食需要注意什么？请教大家，感谢啊？

妊娠糖尿病和高血压对孕妈和胎儿都是有影响的。容易导致孕妈羊水过多，引起胎膜早破和早产；引发各种并发症，如肾盂肾炎和乳腺炎，同时也增加孕妈产后罹患糖尿病的概率；对于胎儿来说增重过快易增加产程，难产和胎儿死亡率升高。 饮食上建议你控制每天膳食中的能量摄入，采用高膳食纤维，低盐低脂糖低热量的饮食，可以少食多餐制。孕中晚期应每天增加优质蛋白质摄入。同时注意每天保证合理的运动量，控制体重增长。

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怀孕是一件非常值得欢喜的事，但对于孕妈们来说也是比较担心的一件事，怀上宝宝固然很好，但在孕期时如果稍有差错，那就会给孕妈自己及宝宝带来很大的伤害。

比如说，有部分孕妈会在孕期时由于各种原因会患上妊娠糖尿病、妊娠高血压等恶疾，不但使孕妈的身体遭受危害，同时还给胎儿带来很大的影响，稍不注意还会出现流产等严重的后果。

那么，妊娠糖尿病、高血压的危害具体有哪些呢？该怎么调理？

妊娠糖尿病、高血压有哪些危害？

妊娠糖尿病：

1、导致胎儿发育迟缓：严重糖尿病患者常伴有血管病变致血管狭窄，子宫胎盘血流量减少，以致影响胎儿发育。
2、可形成巨大胎儿：孕妇血糖过高可直接通过胎盘进入胎儿血循环，导致胎儿高血糖并刺激一到细胞增生肥大，分泌胰岛素过多，促进胎儿脂肪及蛋白质的合成，使胎儿全身脂肪聚集。
3、可导致胎儿畸形：由于早孕期间血糖高，尿中出现酮体，可使胎儿致畸，常委多发急性，以心血管、中枢神经、骨骼及消化系统常见。
4、可导致新生儿低血糖：新生儿离开母体高血糖环境后，若不及时补充糖，容易发生低血糖，如未能及时识别，甚至可危及生命。

妊娠高血压：

1、脑：脑部动脉痉挛，引起脑组织缺血、水肿，出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状，严重时脑部血管收缩伴有血管栓塞，出现点状出血，这些病人常可引起昏迷。
2、肾脏：肾脏缺血，毛细血管血栓形成以致肾功能受损，可引起少尿、蛋白尿，严重者可出现肾功能衰竭。
3、心脏：心脏冠状动脉供血不足时，可使心肌缺血，水肿及点状出血与坏死。由于周围动脉痉挛，阻力增加，心脏负担加重，可出现左侧心脏衰竭。
4、肝脏：重度妊娠高血压时，可引起肝脏表面出血，而有上腹部不适，严重时形成血肿，甚至肝破裂出血。
5、眼：视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿时，出现眼花、视力模糊，严重时可引起暂时性失明。妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，发现后应及时诊治，以免引起不良后果。

总的来说，无论是妊娠糖尿病还是高血压，都会给孕妈的身体带来极大的危害，如果发现自己在孕期时患有这些疾病，应当及时就医，并且要做好定期检查，严格控制好自己的体征。

合并性疾病在饮食上需要注意什么？

对于糖尿病来说，我们都知道不能够摄入太多的糖分甜食，但孕期是比较特殊的时期，此时要保证营养的均衡、足量，这样才能够同时攻击营养给身体及胎儿。

但又合并有高血压，那么就要在饮食上注意尽量不吃甜食、同时适当减少米饭、面食等淀粉含量高的食物，应多食用优质蛋白，并且日常生活中适当的走动，这样对胎儿对血压都有好处。

妊娠期糖尿病，又有高血压，宝妈要特别特别注意

妊娠期高血压的危害：

妊娠期高血压是产科常见疾病，占全部妊娠的5%～10%，所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关死亡总数的10%～16%，是孕产妇死亡的第二大原因，其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。

妊娠期糖尿病的危害：

准妈妈们不要觉得妊娠期糖尿病离自己很远。近年来，妊娠期糖尿病的发病率呈快速上升趋势。

妊娠期糖尿病如果不及时治疗，对孕妇和胎儿的健康极其不利。

对于孕妇来说，妊娠期糖尿病可增加母亲出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机率；对于胎儿来说，它可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高。

同时，妊娠期糖尿病对母婴的远期影响也是不可忽视的，它可导致母婴日后患上糖尿病等慢性病的风险较普通人增大。

饮食方面注意几点：

1、准妈妈们每天都要摄入适量的主食，在原来的基础上，减少30%-40%

2、水果和坚果类食品要适度，一般来讲，每日水果不宜超过250克。具体可以从自身情况出发，听取医生的合理建议进食水果和坚果。

3、饮食整体要清淡，少油、少盐、少脂肪

4、饭后要运动，做一些散步、骑行等有氧运动20-30分钟

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