篮球走步视频-*-篮球走步视频讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球走步视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球走步视频的解答，让我们一起看看吧。

篮球走步是怎么算的？

走步的定义给你说下走步定义一、

1、当持活球的队员用同一脚向任何方向走出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。

2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向走动超出了本条规则所述的限制。

二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、队员在走动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

三、持球走动1、确定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。

2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。

注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。说到底，走步与否最终还是看中枢脚的状态，只要中枢脚没动，就一定没有走步！

所以都算是走步。

打篮球走步和跳起有什么区别？

在篮球比赛中，走步的意思是：

走步，中文规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

中枢脚

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

下面的引自篮球规则第25条——带球走：

25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

双脚站在地面上时：

—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

移动时：

—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

而在篮球比赛中跳起的意思是：

跳起的意思一般是指，进攻球员开始进攻，跳起投篮或者传球出去。

所以走步和跳起的最大区别是：

走步是一种篮球规则的违例，而跳起不算是违例，只有跳起后球还在进攻球员手中，这个时候算作走步。

打球时先走2步在跳一步肯定是走步，跳起就是所谓的跳步、跨步，走步很明显一看就知道了，走步有的人一开始运球的时候就容易走步，因为他先走一步换了重心脚才开始运球的，这绝对是走步，跳步只后你在走一步重心换了支撑点的话就算走步，也就是说你跳步之后本来重心在左脚，但你准备投篮时确实用右脚起跳，这绝对也是走步，跨步不容易判断到底是不是走步，所以多用心观察3步上篮就知道了！

打篮球怎样才叫走步，最好用自己的话说，切身经验等？

双手交替运球相比单手一直运球，双手交替运球能避免停住球，这样就减少了走步的发生。

接到队友传球可以运球。

当接到队友的传球，可以一边拍球一边行进，这就不会是走步了。

注意如果是自己运球后，再抱起球停止，如果脚步还移动就是走步了。

稳住中枢脚。

当在篮下晃动躲闪时，经常出现走步的现象，主要是由于对方一挤压你，容易让你的中枢脚发生移动，就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚，另一只脚可以自由移动。

接球后先运球再迈步。

很多打球者接到队友传球后，急于进攻的先迈出脚，这样就是走步违例了。不管有多紧急，应该时刻记着持球先运球再迈步子。注意小碎步。

有时候裁判一疏忽，你的小碎步就逃过一劫，但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后，脚底下发生细微挪动，在比赛中要减少这种小碎步。

到此，以上就是小编对于篮球走步视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球走步视频的3点解答对大家有用。